Gyors fogyás méregtelenítés
- Tisztulj meg! Egyszerű 3 napos méregtelenítés | Well&fit
- Annak érdekében, hogy leküzdd a téli fáradtságot, feltöltődj energiával és ledobhass jó néhány kilót is, meg kell szabadulnod a tél folyamán szervezetedben felgyülemlett salakanyagoktól, mérgektől.
Diéta: 3 napos gyors méregtelenítés Mindenki ezt nézi most! Vagy épp Szabó Zsófinak és Schobert Norbertnek? A három napos méregtelenítés alatt akár naponta megszabadulhatsz egy kilótól.
Ha ennél több felesleget szeretnél leadni, akkor ismételd meg a kúrát, de csak 4 nap pihenő után. A lazítás idején is kizárólag gyümölcsöt, zöldséget, sovány húst, halat, illetve teljes kiőrlésű termékeket fogyaszthatsz.
Első nap Reggeli: citrusmix Keverj el 2 ek frissen facsart citrom levét és 1 ek mézet 2 dl langyos vízben, majd lassan kortyold el. Ebéd: saláta Ízlés szerint válogass össze fejes salátát, rukolát, spenótot, sárgarépát, almát, paradicsomot, újhagymát, gombát, és vágd mindet apróra.
3 kiló 72 óra alatt: eltünteti rólad az úszógumit a fogyókúrás zöld koktél
Majd keverd össze, adj hozzá kevés reszelt citromhéjat és 1 ek tetszés szerinti öntetet. A zöldségeket nyersen fogyaszd, hiszen így megőrzik vitamintartalmukat. Uzsonna: tea Készíts egy pohár kedvedre való gyümölcsteát, majd ízesítsd citrommal vagy 1 ek mézzel. Vacsora: leves Két adag levest főzz, mert másnap is ezt lesz a vacsora!
Vágj össze 2 sárgarépát, 1 nagy fej hagymát, 1 közepes karfiolt, majd tedd egy fazékba. Adj hozzá 2 liter vizet, ízesítsd babérlevéllel és főzd lefedve, közepes hőfokon, 30 percig. Aztán szűrd le, és ízesítsd 2 tk paradicsomsűrítménnyel és 1 leveskockával.
Tisztulj meg! Egyszerű 3 napos méregtelenítés
Forrald fel újra, tálalás előtt pedig hintsd gyors fogyás méregtelenítés frissen aprított fűszernövényekkel. Ezúttal desszert is jár! Második nap Reggeli: citrusmix, mint a fogyókúra első napján Ebéd: saláta Fogyassz sokféle zöldséget, hisz így különféle vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz juthat a szervezeted.
Uzsonna: tea, akár előző nap. Vacsora: leves, mint előző este. Azonban desszertnek most valamilyen másfajta, de mindenképpen friss gyümölcsöt válassz.
Below are 9 amazing and different ab workouts that you can use to target different areas of your core, so you can mix and match your workouts and keep them fun and challenging with different levels of intensity.
Uzsonna: tea, mint az előző délutánon. Vacsora: párolt zöldség, hal vagy csirke Az előételhez párolj meg 25 gyors fogyás méregtelenítés spárgát.
Diéta: 3 napos gyors méregtelenítés
Főételként pedig 15 dkg hal- vagy csirkemellfilét fogyassz 2 kisméretű főtt burgonyával, valamint 20 dkg párolt, zöld színű zöldségkörettel. Végezetül majszolj el 1 almát vagy 1 kivit. A diéta kb. Egymillió forint kihúzná a bajból? Nem mindegy, hol vesz fel személyi kölcsönt, a Bank hitelkalkulátorával könnyen összehasonlíthatja különböző bankok ajánlatait!
